do czego

[...] minutek :) + szkoła teraz dojdzie trening siłowi i jeszcze znajdę jakieś ćwiczenia na brzuch. Dodam ,że nie mam diety jakiejś z ujemnymi kaloriami tylko po prostu nie wpierdzielam czego popadnie, jem zdrowo tyle co powinienem, 0 słodyczy i to co ma puste kalorie :) i po miesiącu już takie efekty jak na zdjęciu a teraz tylko piąć do celu. !!!

5 firm ?? Wydaje mi się że znacznie więcej, z czego większości niestety nawet nie znam. Monopolem bym tego nie nazwał. Faktycznie sporo tego Olimpu ale z czegoś to musi wynikać. Co do badań firm to nie wiem ... wiem natomiast że są bardzo drogie, i trzeba mieć odpowiednie zaplecze technologiczne żeby je robić. Wątpię żeby większość firm było na [...]

co do diety to: http://www.sfd.pl/temat173140/ jesli juz bedziesz ja mial i beda w niej braki to wtedy uzupelniasz odzywkami gainer/bulk/bialko w zaleznosci czego brakuje Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-17 17:18:46

[...] hmb? 2. Jeśli można łączyć, to czy można to wszystko połączyć z odżywka białkową? 3. Proszę o rozpisanie w DT i DNT dawkowanie tych 3 preparatów :) ODP: 1. możesz.. ale czego oczekujesz po HMB .. tego supla kupuje się tylko dla reklamy chyba... nie działa po prostu 2. kreatyna + bialko jest raczej ok.. to mozesz.. mega smakowy mix dostaniesz [...]

[...] jak juz ktos wyzej zauwazyl, smak nierewelacyjny ( mialem toffi gdyby nie bylo naklejki ze to toffi to w zyciu bym na to nie wpadl), na szejkerze straszny osad pozostawal czego nie zaobserwowalem przy innych gaineracxh, bialka pszeniczne. Jak juz wyzej pisalem slaby gainer ale jak ktos potrzebuje do podbcia kalorycznosci posilkow lub nie sra [...]

Ja chciałbym tak: 190cm(teraz 185), z 90kg może więcej wagi, bf% z 12(latem mniej), w bicepsie nie więcej niż 40, wycisk ponad 120kg mnie zadowoli. Do tego być supersprawnym, skocznym, zwinnym i odnajdywać się we wszystkim czego się podejmuję (chodzi bardziej o sporty)

Co do rokowan i operacji nalezy się lekarza pytać. No co Ty 8-O A od czego jest internet :-?

stary wystawiasz towar 55zl i kto da wiecej, dodajac do tego przesylke juz jest drozej niz za nowe(w przeliczeniu za kap) wiec czego ty oczekujesz, ze ktos 70 ci da Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-06-29 18:18:16

Po prostu ćwicz kombinacje i tyle. Nie stresuj się walką. Na tarczach też z dystansu wchodzisz, więc rób dokładnie tak samo. Po to są sparingi, byś przećwiczył dokładnie to, czego się na tarczach nauczyłeś. Do tego jeśli ucieka to co? Zagoń w kozi róg, albo stań i czekaj aż podejdzie... :-)

[...] i żeby Autor tematu zrozumiał wypowiedz kolegóF z forum i nie ważne jak kto pisze bo moze komuś się spieszy akurat a chce udzielic odp ?? i nie patrzy na takie szczegoły jak ą , ę ol ął itd, itp.. sory ale jak już tak się wywyższacie to k** czemu nikt z was nie uczy polskiego ?? czego nie wiemy na 100%. Oczernaijcie ludzi dalej to [...]

Yhym... Tylko ja jeszcze nie mam nic w dzienniku żywieniowym ( na razie zabieram się do tego od strony teoretycznej). Po prostu ciekawi mnie,z czego przy takim rozkładzie należy ucinać kcal :)

Z tego co słyszałem to A6W jest treningiem na rzeżbe a z tego co przeczytałem to on nie trenował brzucha więc raczej nie ma czego rzeżbić i musiał by troche przymasować a do tego bardzo dobry jest ABSII. Tak jest ABS i ABSII i jak dasz rade to zacznij robić ABSII

zjazd polega na zlym samopoczuciu, braku checi do jedzennie lub czego kolwiek, po dluzszym stosowaniu wszystko wkur@wia - przynajmniej ja tak mialem jadlem frictiona , fajnie pobudzal , a jak zbyt mala pompka to dokup arginine i git :)

[...] z dodatnim bilansem, zobaczysz co sie bedzie działo :) Nie rozumiesz mnie. Po prostu kolega myśli że samo ćwiczenie na siłowni odpowiada za przyrost masy a aeroby za spalanie tłuszczu (dlatego siłownia+aeroby=masa+rzeźba na raz) A TAK NIE JEST, co mu chciałem wytłumaczyć że to dieta kierunkuje w którą stronę idziemy czego już ty nie zrozumiałeś.

pytanie czy jest taka potrzeba. najważniejsze czego nie napisałeś, a co może Nam pomóc. Jak z dietą.Nie chodzi mi o wyliczenia co do grama, ale czy w ogóle jest?

Czego nie idzie zamienić? Chęci do zjedzenia? Zastępujesz źródło białka na inne (schab) i źródło węglowodanów na inne (pieczywo). W czym problem?

[...] na siłowni, sporo z nich mimo wszystko ma dobre sylwetki i efekty, wystarczy troche pokombinowac jak napisał georgu i chociaz mniej wiecej wiedziec ile codziennie zjadłeś a efekty do pewnego stopnia rozwoju na pewno będą zadowalające, wiadomo aby wskoczyć 'poziom wyzej' to juz troche inna bajka , wiec wszystko rozbija sie o to czego oczekujesz

nie wiem ile jest czego w ich bialkach ale jak jestes zainteresowany to won na strone producenta do dzisiaj masz -50% promo smiezynki 2011 ;-)

zapasy , judo - jak chcesz pod szlifować chwyty i obalenia , boks , mt , kb jeśli chcesz uderzania ogarnąć . A jak chcesz się przyłożyć do bjj to dodatkowy trening , sam musisz wiedzieć czego chcesz , każda z tych opcji jest dobra .

a on zaczepil cie?? jesli tak to nie masz czego sie bac a jesli nie to mozesz dostac kuratora albo jesli to twoje pierwsze przeweinienie to pouczenie od sadu i nic wiecej.. mialem tak samo koles oberal odemnie bo mi sie jego korale na szyji nie podobaly i dał spawe do sadu i dostalem pouczenie bo to moje pierwsze pouczenie.. pozdrawiam i nei mart [...]